十五个月宝宝一天晒几个小时太阳每天最好晒太阳15分钟冬天可以晒12点到13点的太阳吗

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十五个月宝宝一天晒几个小时太阳

宝宝每天可以晒1~2次的太阳，每次可以晒15~20分钟左右。在给宝宝晒太阳的时候，尽量选择人流量少的地方，空气新鲜的地方，而且在晒太阳的时候还需要把宝宝的眼睛保护好，以免强烈的阳光对宝宝的眼睛造成***。

宝宝每天可以选择在上午10点左右，下午4点左右晒太阳比较的好。但是宝宝的抵抗力较差，很容易受到外界细菌病毒的侵袭，如果是天气条件好，温度在20度左右，没有风的时候，就可以带宝宝去晒太阳。晒太阳可以促进钙的吸收，对宝宝的骨骼生长发育有一定的好处。

冬天可以晒12点到13点的太阳吗

冬天是可以晒12:00~13:00的太阳的，在冬天12:00~13:00的太阳才是最温暖的，尤其是家里有孩子，可以选择在这个时间段晒太阳。即便是最温暖的时候也不会很热的，因为冬天天气比较寒冷，但是适当的晒太阳还是对身体非常好的，尽量选择一个没有风的天气出去晒太阳。

晒太阳最好时间有两个阶段。

第一阶段为上午9时-10时，这一时间段阳光的红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖、舒适、柔和，可以起到活血化瘀、促进新陈代谢的作用。

第二阶段是上午下午4时-5时，在这两个时间段内，正值紫外线中的A光束占上风，可以促进体内血液循环，而且还可以促进肠道钙、磷的吸收，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。晒太阳的时间不用太久，半个小时左右就可以，每天晒15-20分钟就可以起到补充维生素D的作用了所以冬天晒太阳最好是在9点到十点的太阳。

冬天不建议晒12点到13电的太阳，那是太阳直射辐射不利于身体健康。要想晒太阳，最好上午10点到11点这段时间，还有13点到14点这段时间。阳气旺盛，太阳光充足，同时又不是太阳辐射最严重的时间段。所以你只要听我的建议就这两段时间晒太阳最好。不过前提是你有这个福气这俩时间段能休息。

晒太阳好还是不晒太阳好

晒太阳好，还是不晒太阳好？这个问题我觉得晒太阳和不晒太阳都有好的一方面，也有坏的一方面，为什么这么说呢？原因有三

第一点呢，像冬天的时候晒太阳就特别的好，因为天气特别的寒冷，然后也太阳也出的特别的少，如果太阳出来的话，像我们这北方，冬天都很冷很冷，很少有太阳出来，太阳出来之后，大家都想沾沾太阳的光，然后都会出来晒晒太阳，这个时候晒太阳不会出汗，但是会身上暖暖的，而且这个时候的太阳紫外线也不会那么强，不会把人晒黑，这个时候晒太阳是最好的，我觉得但是太阳出来的时间太少了，所以我觉得冬天晒太阳特别好！

第二点，春天的时候晒太阳也特别的好，因为太阳没有那么的强烈，紫外线也不强，一般晒太阳的时候也是暖洋洋的，非常非常的舒服，在春天这个季节晒晒太阳，可以补钙，可以提升我们的免疫力，所以春天，晒太阳也是非常好，上午睡两个小时，下午睡两个小时，但是春天容易犯春困，我一般都是蒙着头，然后穿一个黑色衣服，然后把太阳吸在自己身上哇，太舒服了，暖洋洋的！

第三点，夏天和秋天的时间，这个时候，特别是夏天，特别热的时候，我们有很多的病，比如说冬天的关节病啊，湿气重啊，还有一些皮肤病啊，都是因为湿气重引起的这些病，可以在三伏天，太阳最毒的时候，然后多晒晒太阳，这个时候可以晒晒我们的后背，帮我们排寒湿，不是有句话说冬病夏治吗，就是说冬天的病因为温度的关系，我们调理不了，我们只有在夏天外界温度非常高的时候，我们用自然的这个阳光，还有这个热，帮我们把体内的湿气排出来，只有这个时候帮我们排出了湿气，然后我们冬天这种病就没有了，所以冬病夏治就是要利用夏天的阳光，来帮助我们排除我们体内的湿气，这样让我们身体达到一个康复，所以说夏天的晒太阳也非常的重要，而且也要有一个正确的晒太阳的方法，有很多人上在楼顶，然后***自己的衣服，把后背一直晒的出汗，连着晒就是三伏天的时候，这样到冬天我们很多的韩式的毛病都没有，不是有很多人，有老寒腿吗？风湿吗？说我们就可以好好的利用利用太阳！当然了，夏天的时候我们最好不要把我们的脸对着太阳晒，因为这个很容易让我们把脸晒得脱皮了，把脸晒得发黑了，这个把脸晒黑了，就很难看！这是我的一点感悟，分享给你，希望能帮到你！

到此，大家对每天最好晒太阳15分的解答时否满意，希望每天最好晒太阳15分的3解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。